Hatha yoga w ogrodzie MuFo z Kari Mata Studio
czas zwiedzania: ok. 90 min.
27 czerwca 2026,
godz.: 10:00
Hatha yoga jest delikatną praktyką, która koncentruje się na statycznych pozycjach, równoważąca ciało i umysł. „Ha” reprezentuje aspekt słońca i symbolizuje energię życiową. „Tha” to aspekt księżyca i symbolizuje wycofanie zmysłów i skierowanie uwagi do środka.
W ramach sąsiedzkiej współpracy z Kari Mata Studio, które mieści się przy ul. Domki 14, zapraszamy na hatha yogę w ogrodzie przy MuFo Rakowicka.
Jak piszą jego założycielki Asia i Sylwia: „Kari Maty nie byłoby, gdyby nie nasza miłość do aktywności fizycznej, zdrowego stylu życia i dobrego towarzystwa, co przyciąga do nas ludzi z tym samym flow. Zespół tworzą trenerzy, którzy podchodzą do swojej praktyki w sposób holistyczny, dbają nie tylko o Twoje ciało, ale także dobry nastrój i spokój ducha. Naszym wspólnym celem jest produkcja endorfin, dążenie do lepszego samopoczucia i dobrej zabawy”.
Prowadzenie:
Aleksandra Szewczyk – w 2025 roku ukończyła dwustugodzinny kurs nauczycielski YTT w szkole Nydum w Hiszpanii, zdobywając certyfikat Yoga Alliance. Podczas kursu zgłębiała pranayamę, budowanie flow, medytację i praktykowała Ashtangę, Yin Yogę i Vinyasę. Joga stanowi sporą część jej życia, a teraz chce dzielić się nią z innymi. Podczas praktyk skupia się na świadomym oddechu i wsłuchiwaniu się w ciało, by każdy ruch niósł harmonię i spokój.
Ważne informacje:
• Zajęcia dla osób dorosłych
• Miejsce: MuFo Rakowicka, ul. Rakowicka 22A
• Cena: 5 PLN
• Czas trwania: 1,5 godz.
• Liczba uczestników: do 25 osób
• Bilety do kupienia przez system rezerwacji online: bilety.mufo.krakow.pl, mailowo pod adresem bilety[at]mufo.krakow.pl oraz pod numerem telefonu 12 3957042 wew. 1226. Rezerwacja telefoniczna możliwa od wtorku do niedzieli w godzinach otwarcia Muzeum.
Wydarzenie jest częścią programu Dnia sąsiedzkiego w MuFo Rakowicka, organizowanego w partnerstwie z Radą Dzielnicy I Stare Miasto.